当前位置:摘果子养生韭菜薹拌竹笋——低热量低脂肪减肥排毒
韭菜薹拌竹笋——低热量低脂肪减肥排毒
2022-09-21

食物的种类有很多,大家都是如何选择的呢,有的人喜欢吃一些肉食,有的人喜欢吃素,其实现在人们都普遍处于亚健康的壮阳,选择低热量低脂肪的食物是再好不过的了,下面来介绍韭菜薹拌竹笋的做法

韭菜薹拌竹笋

韭菜薹拌竹笋所需材料

主要食材竹笋、韭菜薹、盐、盐、味精

韭菜薹拌竹笋的做法

1、竹笋洗净切成条状,韭菜薹切成段。

2、将笋条和韭菜段依次下入沸水中焯熟,捞出沥干水分后装盘。

3、加入所有调味料拌匀后装盘即可。

韭菜薹拌竹笋的功效与作用

竹笋属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品,而韭菜薹有明显的护肤功效,这道菜可谓是爱美人士的福音,不过韭菜薹虽好,不宜天天食用,要记得适量为好。韭菜薹具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血、润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。竹笋具有健脾养胃的作用,而且还可以增强人体免疫力和抵抗力哦,对于人体的健康起到了很重要的作用呢,这样的食谱是属于低脂肪低热量的食物类型哦,大家都可以食用,健脾减肥还排毒哦。

韭菜薹拌竹笋的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,低热量低脂肪减肥排毒。而且还有养胃助消化的作用和功效哦,平时的时候大家可以做着试试。